27 décembre 2024

REJOIGNEZ L’ÉQUIPE DE LA SCPE et ensemble, bougeons pour remonter le moral ce mois de janvier !

En accord avec l’idéologie et l’importance de reconnaître la valeur de l’activité physique régulière pour tous les aspects de la santé, la Société canadienne de physiologie de l’exercice (SCPE) est heureuse de soutenir et d’encourager les Canadiens à participer RED January (Rise Every Day, redjanuary.ca) comme moyen d’atteindre les Directives en matières de mouvement sur 24 heures.

« En tant que leader national dans la promotion de l’exercice, la SCPE est fière de soutenir l’initiative RED January pour promouvoir l’activité physique et la connectivité avec chacune de nos communautés afin d’améliorer notre bien-être mental et physique. Grâce à ce programme, les Canadiennes et les Canadiens se rapprocheront des Directives en matière de mouvement sur 24 heures tout en se soutenant les uns les autres », déclare Zach Weston, chef de la direction de la SCPE.

RED favorise un sentiment d’appartenance à la communauté en suscitant la joie d’être actif ensemble dans les foyers, les quartiers, les salles de classe, les équipes et les lieux de travail. Sa mission est de susciter une passion pour l’activité physique quotidienne chez les Canadiens, en leur donnant les moyens d’améliorer leur bien-être physique, mental et social tout au long du mois de janvier et au-delà.

« Nous sommes ravis d’avoir le soutien de la Société canadienne de physiologie de l’exercice, qui unit notre engagement commun à encourager les Canadiens à bouger davantage pour améliorer leur santé mentale, physique et sociale », ajoute Janet Omstead, directrice de RED January Canada. « Cette collaboration est parfaite, car elle offre aux membres de la SCPE l’occasion d’engager leurs communautés et de soutenir la mission de RED January, qui est de donner le coup d’envoi à des habitudes actives et saines pour l’année à venir! »

Après plus de 10 ans au Royaume-Uni, les données de RED* ont révélé que :

  • 50 % des participants déclarent être moins stressés et présenter moins de symptômes dépressifs.
  • 32 % des participants sont passés d’une situation d’inactivité à une situation d’activité physique modérée.
  • 74 % des participants ont déclaré avoir été plus actifs que d’habitude en janvier.

* Données tirées de 3 049 participants inscrits dans la cohorte de RED January 2020.

RED January a pour but de créer une communauté active et solidaire afin de soutenir GenWell, le partenaire caritatif officiel de RED au Canada. GenWell est le mouvement canadien de la connexion humaine qui se consacre à la promotion des connexions humaines dans le domaine plus large de la santé sociale, reconnaissant son importance vitale pour le bien-être mental et physique des Canadiens et pour la société dans laquelle nous vivons.

Comment participer en 4 étapes simples :

✨Premièrement : CLIQUEZ ICI pour créer votre profil RED January. 

✨Relevez le défi : fixez-vous un objectif de mouvement quotidien correspondant à votre style de vie et que vous pouvez réaliser régulièrement.

✨ Collectez des fonds* (la collecte de fonds n’est PAS OBLIGATOIRE) : Fixez-vous un objectif de collecte de fonds pour soutenir le partenaire caritatif de RED, GenWell, et avoir un impact encore plus important.

✨Une fois inscrit(e), REJOIGNEZ L’ÉQUIPE DE LA SCPE pour rester motivé(e) ensemble.

*La collecte de fonds n’est PAS obligatoire pour s’inscrire. Vous pouvez fixer votre objectif d’inscription à 0 $ pour participer. Chaque fois qu’un message vous invite à le faire, il vous suffit de cliquer sur « sauter » ou d’entrer 0 $. 

C’est l’occasion idéale de s’engager à bouger quotidiennement tout en renforçant les liens avec les autres. Qu’il s’agisse de marcher avec un ami ou de travailler avec un collègue, être actif ensemble peut faire toute la différence ! ❤️💪

Bougeons tous ensemble et expérimentons l’impact positif sur notre santé mentale et physique que RED January peut apporter !

Traduit avec DeepL

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