Questionnaire Menez une vie plus active pendant la période postpartum

Évaluation préalable à la pratique d’activité physique après l’accouchement : Questionnaire Menez une vie plus active pendant la période postpartum

L’activité physique après l’accouchement entraîne de nombreux bienfaits pour la santé et est généralement sans danger pour la plupart des personnes. L’activité physique est aujourd’hui considérée comme un élément essentiel de la période postpartum.

L’évaluation préalable à la pratique d’activité physique pendant la période postpartum réalisée au moyen d’un outil d’évaluation fondé sur des données probantes est une première étape importante pour veiller à ce que l’expérience soit sécuritaire et agréable. L’évaluation permet d’identifier les personnes qui pourraient avoir besoin d’une évaluation plus poussée ou de consulter leur fournisseur de soins de santé primaires avant de commencer ou de continuer à faire de l’activité physique.

Voir l’édition 2025 des Directives canadiennes sur l’activité physique, la sédentarité et le sommeil pendant la première année postpartum – Directives fondées sur des données probantes qui donnent des conseils sur la manière de commencer, ou reprendre, une activité physique, ainsi que sur la quantité d’activité physique que les femmes devraient pratiquer tout au long de la première année postpartum afin de promouvoir leur santé et celle de leur enfant.

Le Questionnaire Menez une vie plus active pendant la période postpartum publié par la Société canadienne de physiologie de l’exercice (SCPE) est conçu pour identifier le petit nombre de personnes qui devraient demander des conseils médicaux avant de commencer ou de continuer à faire de l’activité physique après l’accouchement, et pour apaiser les inquiétudes que pourraient avoir la majorité de personnes en postpartum en santé par rapport à l’adoption ou au maintien d’un mode de vie actif.

Ce questionnaire a été conçu pour être un outil d’évaluation autoadministré préalable à la pratique d’activités physiques afin de permettre aux personnes de prendre en main leur propre santé et leur propre bien-être après l’accouchement.

Utilisation du Questionnaire Menez une vie plus active pendant la période postpartum

Le Questionnaire Menez une vie plus active pendant la période postpartum est structuré de manière à guider la personne à travers une série de quatre questions pour l’aider à décider si elle doit consulter un professionnel de la santé avant de commencer ou de continuer à faire de l’activité physique pendant la période postpartum. Si une personne répond « OUI » à l’une ou l’autre des questions, elle est invitée à consulter son fournisseur de soins de santé primaires avant de commencer ou de continuer à faire de l’activité physique.

COMMENT PEUT ÊTRE UTILISÉ LE QUESTIONNAIRE MENEZ UNE VIE PLUS ACTIVE PENDANT LA PÉRIODE POSTPARTUM:

• • Les centres récréatifs ou de conditionnement physique peuvent demander à leurs clientes postpartum de remplir le questionnaire avant de se joindre à un cours de groupe ou de commencer un programme d’exercices.
  • Les fournisseurs de soins (c.-à-d. médecins, sage-femmes, physiothérapeutes, diététistes) peuvent également fournir le questionnaire lorsqu’ils encouragent leurs patientes à commencer ou à continuer à faire de l’activité physique après l’accouchement.
  • Les personnes postpartum qui souhaitent commencer ou continuer à faire de l’activité physique pendant la période postpartum peuvent remplir le questionnaire de leur propre initiative.
  • Les professionnels de l’exercice qualifiés (PEQ) peuvent se server du questionnaire dans le cadre du processus d’évaluation préalable avec leurs clientes.

PRATICIENS UTILISANT LE QUESTIONNAIRE MENEZ UNE VIE PLUS ACTIVE PENDANT LA PÉRIODE POSTPARTUM

L’évaluation préalable à la pratique d’activités physiques est une étape essentielle pour identifier des facteurs de risque et déterminer qui devrait consulter un professionnel de la santé avant de commencer ou de continuer à faire de l’activité physique après l’accouchement. Le Questionnaire Menez une vie plus active pendant la période postpartum ne devrait représenter qu’une seule étape du processus global d’évaluation préalable à la pratique d’activités physiques.

• Les professionnels de l’exercice qualifiés (PEQ) peuvent demander à toutes leurs clientes postpartum de remplir le Questionnaire Menez une vie plus active pendant la période postpartum afin de pouvoir commencer à mieux connaître leur état de santé.
• Si une cliente enceinte répond « OUI » à une question, les PEQ sont encouragés à la référer à son fournisseur de soins de santé primaires.
• Un webinaire gratuit de la SCPE fournit plus d’informations sur comment les PEQ peuvent se servir du Questionnaire Menez une vie plus active pendant la période postpartum dans le cadre de leur pratique.

L’approbation pour le Questionnaire Menez une vie plus active pendant la période postpartum

Les organisations suivantes ont officiellement approuvé le Questionnaire Menez une vie plus active pendant la période postpartum

Téléchargez le Questionnaire Menez une vie plus active pendant la période postpartum