April 2025

Auteurs : Shawn Hakimi PhD, McMaster Institute for Research on Aging, McMaster University

Référence:

Shawn Hakimi, Luc J. Martin, and Mark W. Rosenberg. 2025. A compositional analysis of time spent in physical activity, sedentary behaviour, and sleep with quality of life in Canadian older adults aged 65 years and above: findings from the Canadian Longitudinal Study on Aging. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. 50: 1-25. https://doi.org/10.1139/apnm-2023-0516

Messages à retenir

  • La façon dont les personnes âgées répartissent leur temps entre les comportements de mouvement (par exemple, activité physique, comportement sédentaire, durée du sommeil) au cours d’une journée a des répercussions sur la qualité de vie.
  • Le fait de passer d’un comportement « malsain » (par exemple, la sédentarité) à un comportement « sain » (par exemple, une activité physique modérée ou légère et, dans une certaine mesure, le sommeil) peut être favorable à la qualité de vie.
  • Le fait de mettre l’accent sur « l’importance de la journée entière », c’est-à-dire la composition ou le « mélange » des comportements de mouvement au cours d’une période de 24 heures, peut encourager le changement de comportement chez les personnes âgées et est moins onéreux que la prescription d’une activité physique structurée.

Contexte

  • Les associations entre le temps quotidien consacré à l’activité physique, les comportements sédentaires et le sommeil et la qualité de vie sont généralement étudiées sans tenir compte du fait que les données relatives à ces comportements sont compositionnelles et qu’il s’agit de variables codépendantes, c’est-à-dire que le temps consacré à ces comportements totalise toujours 24 heures et que la variation du temps consacré à l’un d’eux est compensée par une variation égale du temps consacré à un autre.
  • Les études précédentes ont principalement évalué les associations entre les comportements de mouvement individuels et la qualité de vie à l’aide de techniques statistiques traditionnelles, ce qui est problématique et peut conduire à des conclusions trompeuses, car ces techniques ne peuvent pas tenir compte des propriétés de composition des données sur les comportements de mouvement.
  • L’analyse des données de composition est une technique statistique adaptée aux variables codépendantes qui sont des composantes relatives d’une somme finie, comme le temps consacré aux comportements de mouvement qui s’ajoute à la journée de 24 heures ou à une autre quantité de temps fixe (par exemple, les heures d’éveil).

Comment l’étude a été réalisée

  • 7 918 adultes canadiens âgés (hommes et femmes) ≥ 65 ans (âge moyen = 72,5 ans) issus de l’Étude longitudinale canadienne sur le vieillissement ont été étudiés.
  • Les associations entre le temps consacré aux comportements de mouvement quotidiens et la qualité de vie ont été analysées à l’aide d’une analyse des données de composition.
  • Le temps quotidien consacré à l’activité physique et aux comportements sédentaires a été calculé à partir des réponses à l’échelle d’activité physique pour les personnes âgées (c.-à-d. le questionnaire « PASE »). Le sommeil nocturne a été déclaré séparément.
  • Les réponses à ces mesures ont été converties en minutes et additionnées pour obtenir une « composition du comportement de mouvement quotidien ».
  • La qualité de vie a été évaluée à l’aide de l’échelle de satisfaction de la vie.

  • Différents scénarios de réaffectation du temps ont été testés (par exemple, transférer 30 minutes d’un comportement sédentaire à une activité physique) afin de déterminer l’impact sur la qualité de vie.

Ce que les chercheurs ont découvert

  • La composition du comportement de mouvement quotidien est associée de manière significative à la qualité de vie.
  • Le temps relatif consacré à l’activité physique était marginalement associé à la qualité de vie, et la diminution la plus importante de la qualité de vie se produisait lorsque le temps consacré à l’activité physique était réduit et remplacé par un comportement sédentaire.
  • Le temps relatif consacré aux comportements sédentaires était négativement associé à la qualité de vie.
  • Le temps relatif consacré au sommeil était positivement associé à la qualité de vie.

Conclusion

  • L’étude offre une analyse unique de la manière dont le temps consacré à différents comportements au cours d’une journée affecte la qualité de vie des personnes âgées.
  • Les initiatives de promotion de la santé pour les personnes âgées devraient viser à refléter une répartition optimale du temps consacré à ces comportements sur l’ensemble d’une journée.